La gratitude

La gratitude 🙏🍀💚

Si vous n'avez pas le moral ? Je vais vous aider à comprendre ce qui ne va pas et ce que vous pouvez faire pour sortir de cet état 😉

💚Notre cerveau ne sait pas gérer deux émotions contraires, par exemple la joie et la tristesse. Vous avez vécu une situation conflictuelle qui vous emprisonne, vous êtes anxieux ou vous ressentez de la culpabilité ? Alors que pouvez-vous faire ?

Cultivez la gratitude en vous focalisant sur ce qui vous rend joyeux, vous fait sourire, sur ce que vos réussites personnelles... Allez vers des émotions positives pour remonter votre niveau énergétique 🌞.

Fermez les yeux, respirez profondément et méditez quelques minutes... évadez vous en pensant à de jolis paysages, une odeur réconfortante, de bons moments. Ecoutez une musique dynamique ou réconfortante. A renouvelez dès que cela sera nécessaire.

Vous pouvez également réaliser un pot à gratitude dans lequel vous mettrez des messages positifs, des citations, des photos inspirantes. Dans les moments de descente émotionnelle, vous aurez ce kit d'urgence 🌺.

Vous ne tarderez pas à ressentir les effets positifs sur votre moral 😀.

Je vous envoie des vibrations et énergies positives 🌞💜💙💛🧡❤️💚🌞