La gratitude đđđ
Si vous n'avez pas le moral ? Je vais vous aider Ă comprendre ce qui ne va pas et ce que vous pouvez faire pour sortir de cet Ă©tat đ
đNotre cerveau ne sait pas gĂ©rer deux Ă©motions contraires, par exemple la joie et la tristesse. Vous avez vĂ©cu une situation conflictuelle qui vous emprisonne, vous ĂȘtes anxieux ou vous ressentez de la culpabilitĂ© ? Alors que pouvez-vous faire ?
Cultivez la gratitude en vous focalisant sur ce qui vous rend joyeux, vous fait sourire, sur ce que vos rĂ©ussites personnelles... Allez vers des Ă©motions positives pour remonter votre niveau Ă©nergĂ©tique đ.
Fermez les yeux, respirez profondément et méditez quelques minutes... évadez vous en pensant à de jolis paysages, une odeur réconfortante, de bons moments. Ecoutez une musique dynamique ou réconfortante. A renouvelez dÚs que cela sera nécessaire.
Vous pouvez Ă©galement rĂ©aliser un pot Ă gratitude dans lequel vous mettrez des messages positifs, des citations, des photos inspirantes. Dans les moments de descente Ă©motionnelle, vous aurez ce kit d'urgence đș.
Vous ne tarderez pas Ă ressentir les effets positifs sur votre moral đ.
Je vous envoie des vibrations et Ă©nergies positives đđđđđ§Ąâ€ïžđđ
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